【２】DETOX―毒素排出で体の中からキレイ！ その１．外からアプローチ編
2005.06.26
今、にわかに脚光を浴びているDETOX―毒素排出。
惹かれるわぁ、この響き（＾０＾）
私の周りでもちょっとしたブームなのです。
毒素排出と一口に言っても、様々な方法があるのですが、
私が今一番はまっているのはずばり「砂塩風呂」。
あまりピンとこない方も多いと思いますがいわゆる「砂風呂」
をアレンジしたもの、と言えばイメージが沸くでしょうか？
なんでも、「液体セラミックで特殊加工されたイオンランス機能と、
ミネラル豊富なメキシコ産原塩を含んだ砂」を使用していて、
「新陳代謝を向上させ、肩こり、頭痛、婦人病等、女性特有の心身
疲労に効果的」とか。ふむふむ（＾.＾）
まずは、のぼせ防止にびわ茶をたっぷり1杯飲んでから、浴衣に着替
えて砂塩風呂に入り15分。その間、5分置きに顔を冷たいタオルで拭
いてくれます。高温サウナと違って、体の芯からゆっくりじっくり
温まるので、15分の入砂もらくらくクリア。この時にはもう汗だくだく
です。毒素出てる！って実感出来ます（＾０＾）/
15分後、今度はシャワーを浴びて新しい浴衣に着替え、リラクゼーション
ルームへ。お香のいい香りに包まれた癒しの空間で、2次発汗の為のタオル
を体中に巻かれます。4種の薬草茶―ふうじ茶、ルイボス茶、カキドオシ茶、
そば茶、同時に大量の発汗で失われた塩分、ミネラル補給に梅干とごまの
お菓子が1口ずつ供されます。中でもふうじ茶は、わんこそば状態に注がれ
るのです。
タオルを巻かれたまま、約1時間。その間、止まることなく汗が流れ落ち
（ハンパじゃない！）、終了です。このお茶を飲んで出た2次発汗は、お茶
の成分を体内に残し、水分を汗として排出しているので、始めに砂塩風呂
でかいた「汚い汗」とは違って、「きれいな汗」だそうで、汗臭くなく、
べとべともしないのです。ダイエット効果も期待大（☆！☆）
ただ、この砂塩風呂、体験できる場所はまだまだ数少ないようです。でも、
そこで肩を落とさないで！！自分でちょっとアレンジして取り入れてしまえ
ばいいんですよね。これ、私の得意技M（＾０＾）/ だって、いくら良いと
分かっていても高級エステに永久に通い続けるなんて、難しいですものね。
とっても簡単だけど効果ばっちりの方法はいくらでもあります！
次回はその「自宅でできる！甘菜の丸秘エステ術」を大公開！
どうぞお楽しみに♪
（次回へつづく）
