【３】「DETOX―毒素排出」その２．自宅でできるエステ編
2005.07.05
さて、前回ご紹介した砂塩風呂。今回はこの究極のDETOX－毒素排出を自宅で気軽
にトライできる方法をご紹介しますね！
まず、砂塩風呂の最大の特徴である「熱すぎず、体の芯からジンワリ温まる」効果
を実現するのに、最も簡単に取り入れられるのはなんと言っても「半身浴」(^0^)
そこにお気に入りの入浴剤を使えば心もほぐれます。ただし！！大切なのは、入浴
剤には「ミネラルを豊富に含んだ死海の塩に代表されるような、不純物の混ざって
いないもの」を使うこと。これ重要ポイント。ピンクやブルー等、色とりどりの入
浴剤だけは避けた方がいいですよ。それが自然な原料から作られた色なら問題ない
のですが、あのカラフルさの正体は蛍光塗料で、それ自体が有害物質（＠＿＠）
そういった入浴剤を使ったお風呂に入った後、体をブラックライトで照らすと光る
ってご存知でしたか？（￥＿￥）せっかく、解毒をするのに、又、新たな毒を吸収
してしまっては意味がなくなってしまいますものね、避けた方が無難かも、、、。
それから、いくつか好みのお茶を用意。冷たいお茶は、せっかく温まった体を冷や
してしまうので、温かいものか常温のものを。沢山飲めるようにポットや大きめの
マグカップをいくつか揃えるといいですね。
それに１粒の梅干と１口の黒ごまのお菓子―沖縄のお土産にあるようなものだと、
ほっとする優しい気持ちになれますよ（＾－＾）/
心底リラックスする為の雰囲気作りにアロマキャンドルやお香も用意すると、いつも
のお家のお風呂が随分違った雰囲気に。リラックスできる音楽も用意して、、、。
ゆっくり出たり入ったりを繰り返して１～２時間もすれば心も体も解毒されて、体が
軽く感じられますよ（＾０＾）/ 湯船から出て、もしも冷たい水を浴びたかったら、
足元だけにあてる。毛穴が急に締まる為、全身に冷たい水を浴びると酸欠状態になっ
てしまうのだそうです。
半身浴を実践してる方って多いですよね。私自身、今までも半身浴はしていたのです
が、こういうちょっとしたことに気を配るようになってからというもの、入浴後の
体に違いを感じるようになりました。特にフライト後、とても疲れている時にこの
方法で半身浴をすると、今までの半身浴との違いが歴然（☆＿☆）翌日に疲れが全く
残ってないんです。
「え？？こんなに違うもの？体がかるーい！」と正直びっくりしました。なんでも、
解毒には５つのルート－尿、便、汗、呼吸、髪の毛、があるそうですが、そのうちの
尿、汗からの毒素排泄が促進されたんですね。
普段は、なかなかこんな贅沢な時間を過ごすことは難しいかも知れませんが、せめて
週に１度はこんなDETOXタイムを持ちたいですね（＾＿－）－☆
