◆ コラム担当者のプロフィール ◆
【ＫＡＮちゃん】
秘書として３年ほど働いた後、エアラインへ転職。
日系、欧米系合わせて４社で乗務の現役クルーです(^^)
「美」「健康」の言葉を見ると血が騒ぎ、試したエステや化粧品、
健康食品は数知れず・・・。
心と身体の“バランス”をキーワードに今日も美容街道まっしぐら。
皆さんにスチュワーデス流！美しさの秘訣をお届けしま～す！
【kyon子】
自他共に認める“のんびり癒し系”フライトアテンダント♪（よっしー談）
日系エアラインの後、欧州系エアライン２ 社で乗務歴は１１年。
ロングフライトを飛び続けるライフスタイ ルの中で、乾燥した機内や
時差から来るストレスを癒す方法を自然に身につけました。
可愛いものと面白いもの、刺激が大好き！
お休みはゆっくりリラックスしながらお肌と心のお手入れに
いそしんでい ま～す（*＾＾ *）
【３０】今すぐ出来る！簡単！アンチエイジング
2006.07.27
私の前を並んで歩く２人の男性。実年令は、さほど変わらないはずなのに、２人の見た目年令を大きく変えていたもの、、、、、それは一体？ >> 続きはこちら
【２９】打倒！不眠症
2006.06.03
前回は「枕」のお話でしたが、今回は「眠り」にまつわるお話です☆>> 続きはこちら
【２８】枕マジック
2006.03.31
最近、枕を変えました（＾０＾）>> 続きはこちら
【２７】キレイのエッセンス
2006.01.28
世界の空港で出会う色々なお国のクルー。同業でありながら、実は一番興味津々なのは、他でもない私達クルーかもしれません（＾０＾）>> 続きはこちら
【２６】チョコレートのちょこっといい話
2006.01.13
寒波の影響を受けて冷え込みの厳しいこの冬。こんなときに、心も体もあったかーくなるチョコレートのお話です（＾０＾）>> 続きはこちら
【２５】２００５年のキーワード
2005.12.28
2005年も残すところわずか。今年を振り返るとどんな１年でしたか？>> 続きはこちら
【２４】北枕と血行の関係とは！？
2005.12.13
皆さんは、寝るときの枕の方角って意識してますか？私は「北枕」になるようにして寝ています。こう言うと、「えっ！？」と聞き返されそうですが、ちゃーんと、理由があるんです（＾０＾）>> 続きはこちら
【２３】LOHASのススメ
2005.11.29
「LOHAS（ロハス）」 最近よく耳にしますよね？今、最も気になるこの言葉。ちょっと調べてみました☆ >> 続きはこちら
【２２】真冬の秘密兵器♪毛糸のパンツ
2005.11.23
「寒いっ！」 数日間のフライトから日本へ戻り、第一声。空港にはクリスマスツリーが飾られ、気分もすっかり冬モード。 >> 続きはこちら
【２１】簡単、お勧め風邪対策☆
2005.11.15
先日、関東では木枯らし一号が吹き、いよいよ冬が近づいてきた気配。その風と共に、私の周りでは風邪も流行りだした模様（－＿－） 普段、生活をしている中で風邪をひいてしまった時はもちろんのこと、それがもしも海外だったら、ちょっと心細くなりますよね。海外では、食や天候の違いから体調を崩しやすいもの。目的地に向かうまでの機内は、乾燥がひどく、風邪もうつりやすい場所。そうなると、機内での過ごし方ってとても重要です。 >> 続きはこちら
【２０】クレオパトラと金の糸
2005.11.08
「金の糸美容術」ってご存知ですか？実は先日、その「金の糸美容術」についてのお話を聞く機会がありました（＾０＾）>> 続きはこちら
【１９】キレイのキは基本のキ！？
2005.11.01
世の中にあふれる美容や健康の情報。次から次へと現れては消え行くものも数知れず。「いったい、何を選べばいいの？」そう思ったことはありませんか？>> 続きはこちら
【１８】 美顔器の誘惑
2005.10.25
「超音波美顔器が欲しいんだけど、どう思う？」 「どこのイオン導入器がお勧め？」 こういった質問、よく受けるんですが、そんな時私はこう答えます。 「三日坊主にならなければどこのでもいいと思うよ」って。ちょっと無責任？ というのも、私自身がそうだったので、どんな良い美顔器を買っても意味がないことを身にしみて感じていたのでした、、、。 >> 続きはこちら
【１７】 香りのバランス
2005.10.18
オリジナルの香水作りの最後となる今回は、「香りのノート」のお話です☆ 「香り立ち（揮発の速さ）」を考えたうえでアロマオイルをブレンドすると、始めの香立ちも良く、後まで香りが残るバランスのとれた香水が出来あがりますよ >> 続きはこちら
【１６】 アロマでかんたん！香水作り
2005.10.11
アロマオイルを使って簡単に出来る世界にたった１つの香水、作ってみませんか☆ >> 続きはこちら
【１５】 香り
2005.10.04
先日の電車内での出来事。 座席に座って、気持ち良くうとうとしていた私は、たちこめてきた強烈な臭いで頭が痛くなり、気分まで悪くなってしまいました。 >> 続きはこちら
【１４】 サプリと栄養 (後半)
2005.09.27
「旬のものは旬に」食べるのが最もおししく、栄養価も高いと言われますよね。 でも実際には、今は一年中、季節を問わず、様々な野菜や果物を手にすることが出来るようになり、旬がなくなってきていますよね。とても贅沢なことではあるけれど、そういった野菜や果物に含まれる栄養価は、以前のものより低くくなったと言われます。 >> 続きはこちら
【１３】 サプリと栄養
2005.09.20
前回のコラム「食生活」の中でお話した「サプリと栄養」。 とても大切なことなので、もうちょっとお話させて下さいね（＾＿－） >> 続きはこちら
【１２】 食生活
2005.09.13
９月に入って、「夏の疲れが出てきた」なんて声がちらほら聞かれますよね。 そんな疲れを感じた時、どうやって疲れをふき飛ばしていますか？>> 続きはこちら
【１１】これでむくみ知らず！レモンパワーと魔法のソックス
2005.09.06
皆さん始めまして。甘菜さんに代わって飛び入り投稿させていただきます！ 欧州系某エアラインにて乗務歴３年目、乗りに乗っているKei子です。 フライト生活にも慣れてきて、最近はおいしいものの食べ過ぎ（？）か 少し気になるボディラインを鍛えるべくエクササイズを始めました。 >> 続きはこちら
【１０】スッチーの機内で光る爪のお手入れ！
2005.08.23
手肌のコンディションが整ったら、次は爪のケアです。 優雅な気分を楽しみたくて、ネイルサロンへも時々は足を 伸ばしますが、スッチー達は往々にして手先が器用な上、基本的に 「できることは自分で！」の精神が宿っている（？）せいか、 マニキュアはサロン並みに美しく塗れたりする人も多いみたい！ まあ、フライトのたびに気合を入れて塗っていれば、自然と鍛えられて 一年もすればマニキュアの達人になるのも夢ではありませ～ん。>> 続きはこちら
【９】一晩で完了！ スッチーのツルツル手肌
2005.08.16
暗い機内、スチュワーデスはどうしたら「明るい雰囲気」を お客様にお届けできるか、にけっこう神経を使います。 メイクはもちろんですが、私が個人的にこだわっていること。 それは手先のケアです。 >> 続きはこちら
【８】 お茶で美人になる 後編
2005.08.09
前回は、日本で飲まれている代表的なお茶の中から、麦茶と緑茶のお話をしましたが、 そうなるとちょっと覗いてみたいのが、海外のお茶事情。それぞれの国や地域で親しま れてきたお茶、何かここにも美と健康のヒントが隠されているかも？（＾Q＾）/>> 続きはこちら
【７】 お茶で美人になる 中編
2005.08.02
さて、今回は私達クルーのお気に入りのお茶についてお話しますね（＾０＾）/ 流行の入れ替わりが速い中にあって、今も昔も人々に愛され続けているお茶、そんな お茶にはとてもひかれます。これはお茶に限らずあらゆる物事に関しても言えることで すよね。より良いものを探し求めて、新しい物に目を向けがちだったジプシー経験から、 今、やっとそう思えるようになりました。 >> 続きはこちら
【６】 お茶で美人になる 前編
2005.07.26
「ウーロン茶を飲むと痩せるの？」もうかれこれ数年前のこと。 一緒に働いていたイギリス人クルーが機内でサービスされていたウーロン茶を見て 真顔でそう聞いてきた当時、既に日本ではウーロン茶ブームも一段落、次から次へ と新たなお茶が現れていた頃でした。>> 続きはこちら
【５】ＤＥＴＯＸ その４ 失敗なしの温浴サロン選び
2005.07.19
さてさて、先週お話したゲルマニウム温浴。「ぜひやってみたい！」と思って 下さった方もたくさんいらっしゃると思います。 そんな皆さんがサロンへ行く前に、ちょっとチェックした方が良さそうな事が いくつかあります。最近は温浴ブームのせいか、客引きの為に料金の安さだけ をうたい文句にしているサロンがあるのも事実。でも、初めての体験だとなか なか基準がわからなくて、後でイヤな思いをすることも・・・。 >> 続きはこちら
【４】DETOX―毒素排出 その３．汗かいて心も体もキレイ！ゲルマニウム温浴
2005.07.12
前回までにご紹介した砂塩風呂と並んで、外からのアプローチとしてぜひぜひ お薦めしたいのが「ゲルマニウム温浴」。最近、美容オタクの間では話題なので もう、試された方も多いかも知れませんね。 そこで今回は、もう試した方にもまだの方にも、きっと役に立つワンランク上の ゲルマニウム温浴術をお教えします（＾０＾）/ >> 続きはこちら
【３】「DETOX―毒素排出」その２．自宅でできるエステ編
2005.07.05
さて、前回ご紹介した砂塩風呂。今回はこの究極のDETOX－毒素排出を自宅で気軽 にトライできる方法をご紹介しますね！ まず、砂塩風呂の最大の特徴である「熱すぎず、体の芯からジンワリ温まる」効果 を実現するのに、最も簡単に取り入れられるのはなんと言っても「半身浴」(^0^)>> 続きはこちら
【２】DETOX―毒素排出で体の中からキレイ！ その１．外からアプローチ編
2005.06.26
毒素排出と一口に言っても、様々な方法があるのですが、 私が今一番はまっているのはずばり「砂塩風呂」。 あまりピンとこない方も多いと思いますがいわゆる「砂風呂」 をアレンジしたもの、と言えばイメージが沸くでしょうか？>> 続きはこちら
【１】 花の命はけっこう長い
2005.06.16
クルーの仕事って想像以上にハードな肉体労働。 長時間のフライト、気圧の変化、時差との戦い、 砂漠地帯にも負けるとも劣らない乾燥した機内、、、(＊＿＊） そんな過酷な労働条件のもとで、健康や美肌を保っている クルーの秘訣とは？？ちょっと気になりませんか？（＾＿－)-☆ >> 続きはこちら
